全身の様々な部分をより本格的に鍛えるトレーニング
大胸筋を鍛えるトレーニング。 胸板を厚くするのに効果的です。
全身の様々な部分を鍛えるトレーニング
上腕二頭筋を鍛えるトレーニング。 その他の部位に負担が分散されにくく、効果的なトレーニング...
腹直筋を鍛えるトレーニング。 特に下腹部の筋肉を鍛えるのに効果的なトレーニングです。
胸筋および三角筋のトレーニング。肩関節の安定化と左右の腕の筋肉のアンバランスの矯正をします...
広背筋および腕の筋肉のトレーニング。左右の腕および上半身の筋肉のアンバランスの矯正をします...
腹直筋のトレーニング。脊椎の関節の症状の予防および治療と姿勢の矯正をします。
運動能力向上のためのトレーニング。両脚のすべての筋肉群のトレーニングに適してます。
肩の筋肉のトレーニング。肩関節の安定化と左右の腕および上半身の筋肉のアンバランスの矯正をし...
胸筋および三角筋のトレーニング。肩関節の安定化および左右の腕の筋肉のアンバランスの矯正をし...
腹斜筋のトレーニング。脊椎の関節の症状の予防と姿勢の矯正におすすめです。
腕、上半身の筋肉、後背筋のトレーニング。肩関節の安定化と左右の腕の筋肉のアンバランスの矯正...
臀部と骨盤の関節、両脚の筋緊張力および効率の向上におすすめです。
腰および骨盤のすべての筋肉のトレーニング。骨盤と腰の関節、筋肉の症状の予防をします。
