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ダンス系プログラム
ポルド・ブラ
ポルド・ブラ
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時間:
45分
音楽に合わせて行うバレエダンスの動作を基本とし、姿勢・筋力・柔軟性の向上を行います。心と身体のリラクセーション効果を味わうことができます。
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