リズムをとる練習から、最新のダンスステップを楽しむクラスです。
HIP HOPに慣れてきた方が、バリエーションを楽しみながら達成感を味わっていただけるクラ...
様々なジャンルのダンスを楽しむクラスです。
ダンスに必要な柔軟性・筋力の向上を行い、しなやかな身体づくりを目指すクラスです。
バレエの基本クラスです。美しい姿勢を保ちたい方にもお薦めです。
バレエに慣れてきた方が、バリエーションを楽しみ達成感を味わっていただけるクラスです。
日常生活で起こる左右のアンバランスをバレエ特有の上下に伸びる動作、片足立ちで行う動きで、バ...
初めてダンスを始めようと思っている方のクラスです。リズムに乗って躍れば、姿勢がよくなり、歩...
フラ・タヒチアンダンスが同時に習えるクラスです。 南の島の爽やかなリズムが心と身体を元気に...
ハワイ伝統の『フラ』と『フットセラピー』が融合した新しい健康運動プログラムです。
特徴的なお腹をうねらせる動きは内臓脂肪を燃焼させ、腰を回したり震わせる動きは自然と骨盤や背...
最新のダンススタイルを音楽を融合させ、汗をかく楽しさを実感していただける、ダンスワークアウ...
音楽に合わせて行うバレエダンスの動作を基本とし、姿勢・筋力・柔軟性の向上を行います。心と身...
