伝統的なヨガをベースに、呼吸と動きの調和に重点をおいたクラスです。 ビギナーでも簡単にでき...
ゆっくりとヨガのポーズを行います。全身のリラクセーションを感じていただけます。
独特のポーズと呼吸法でリンパや血液の流れを促しコリやむくみを解消するのに最適なクラスです。
ポーズとリラクセーション、瞑想で構成されたヨガクラスです。楽しくスポーツ感覚で行い、日頃の...
全身の筋力・筋持久力・柔軟性を使う総合的な運動ヨガクラスです。ボディの引き締め効果が期待で...
流れるような一連の決まったアサナ（ポーズ）を呼吸と調和させながら行う力強いヨガです。連動し...
流れるような一連の決まったアサナ（ポーズ）を呼吸と調和させながら行う力強いヨガです。アシュ...
